Rubrica “A Tu Per Tu”: SOS gelosia!
"A Tu Per Tu" con Valeria
Care amiche,
Oggi voglio discutere con voi del male più grande che affligge l’amore: la gelosia! I suoi sintomi li conosciamo un po’ tutte: paura, ansia, ossessione, rabbia e possessività.
Chi di noi può dire con sincerità di non essere mai stata stretta, anche per una sola volta, nella morsa della gelosia? Stiamo male fisicamente, ci sentiamo impotenti e, a volte, ci paralizza nel terrore dell’abbandono.
La gelosia è un sentimento irrazionale o può essere controllato?
Perché se sentiamo di essere amate siamo ugualmente gelose?
C’è chi dice che la gelosia è il sale dell’amore e che quindi ogni rapporto ne ha un po’ bisogno. Occorre però saperlo usare sapientemente poiché, se è vero che un piatto
senza sale non è saporito, al contrario un piatto troppo salato è immangiabile e per di più nocivo. Ecco quindi la differenza tra gelosia costruttiva e gelosia patologica: la prima serve a far capire al partner quanto teniamo a lui e che grado di importanza diamo alla nostra storia, la seconda, invece, è una gelosia ossessiva, irrazionale, accecante e quindi distruttiva. Se dunque la gelosia ossessiva è una malattia, esiste una cura?
La soluzione alla gelosia ossessiva non è per nulla semplice. Molte di noi sanno di sbagliare, di essere eccessive nei propri comportamenti, ma proprio non riescono a fare altrimenti. La gelosia patologica mostra una costante e irrazionale paura dell’abbandono. Si architettano trappole, si impongono limitazioni, punizioni e ritorsioni. Si diventa sospettose per ogni comportamento relazionale del proprio compagno.
E tu? Ti sei riconosciuta in questa descrizione? Sei anche tu una gelosa-patologica e non approvi i tuoi comportamenti? Brava, sei a metà dell’opera! Hai compiuto il primo passo sulla strada che ti condurrà verso la serenità e il benessere psico-fisico.
Non è un cammino semplice perché dovrai lottare contro un nemico duro e caparbio: te stessa! Ora che ne sei consapevole, cosa decidi di fare? Cambiare o continuare? Dicci la tua!
Di Valeria Antonella Cazzato
Come geloso, io soffro quattro volte: perché sono geloso, perché mi rimprovero di esserlo, perché temo che la mia gelosia finisca col ferire l’altro, perché mi lascio soggiogare da una banalità: soffro di essere escluso, di essere aggressivo, di essere pazzo e di essere come tutti gli altri. ( Roland Barthes)
Se vuoi raccontare la tua storia all’interno di questa rubrica non esitare a contattare la nostra redazione. Valeria cercherà di aiutarti con i suoi preziosi consigli.
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Commenti (23)
Io ci son passato…la gelosia distruttiva è un veleno che ti logora dentro il cuore e che piano piano vuole farsi largo dentro di te ma che tu riesci a controllare con la fiducia nel tuo partner fino a quando i tuoi sospetti non vengono confermati e allora questo veleno ti distrugge il cuore e scorre libero per il tuo corpo fino ad annichilirlo.
IO NON SONO SOLO GELOSA MA PURE POSSESSIVA…POVERO IL MIO LUI…COMUQNUE HAI PERFETTAMENTE RAGIONE LA GELOSIA E’ COME UN VELENO TI LOGORA DENTRO
Cara Valeria, purtroppo io mi riconosco in questa brutta patologia…anch’io soffro di gelosia ossessiva!!! Sono fidanzata da 7 anni ma la mia gelosia è nata molto dopo…tutto è successo un giorno quando mi sono ritrovata nelle sue mail, dove ho scoperto che si era iscritto in delle chat! Ho preso questa cosa come un tradimento e da quel momento la mia gelosia è cresciuta di giorno in giorno!!
Purtroppo certe volte questa “troppa” gelosia mi fa vedere cose che realmente non esistono e tutto questo sfocia, la maggior parte delle volte, in delle litigate!! sto cercando di migliorare ma ti assicuro che è molto difficile “guarire”!! Tu cosa mi consigli di fare??
Cara Valeria,
io sono una gelosa patologicamente serena: la mia non è paura di abbandono, ma consapevolezza di quanto ho nel cuore, una sorta d’istinto che mi porta a proteggere ciò che ritengo mio, come un braccio, una gamba, insomma una proiezione del mio corpo. Ma questo fremito scrive sulla mia pelle quanto sono innamorata, fino a quando lo sentirò vorrà dire che sono felice, perché libera di amare e se sono arrivata a questo traguardo è perché anche il mio lui, completamente appagato da me, mi ci ha accompagnata. La gelosia è espressione di scelta reciproca: sei tu che decidi di non vivere senza l’altro e se l’altro prova la stessa cosa, ringrazia Dio, perché la tua è una fortuna infinita.
La gelosia purtroppo appartiene a tutti. Io sono molto gelosa,ma anche abbastanza riflessiva. Ogni volta che sono sull’orlo di fare una scenata (o prima che mi parta una rotella) immagino in anteprima la scena vista dall’esterno e colgo subito quello che mi potrebbe far sembrare inopportuna. Il risultato è che se si trattava di qualcosa di stupido,realizzo che non ne vale la pena, se invece sento di doverlo proprio esternare cerco di farlo ironicamente. L’importante è non far vedere al proprio partner quel mostro che è la gelosia!
La gelosia nelle giuste quantità fa bene in un rapporto di coppia… la definirei anche una dimostrazione d’amore ovviamente senza esagere !!Hai ragione nel dire che LA GELOSIA è IL SALE DELL’AMORE …non ti nascondo che a me piace quando il mio ragazzo fa il geloso…
Caro Luca, è evidente che parli da uomo ferito. Da quanto mi pare di aver capito, hai dato fiducia e non sei stato ripagato nel giusto modo. Mi sento di dirti che non hai fatto nulla di sbagliato, anzi. Probabilmente hai regalato fiducia a chi non meritava di averla, ma in ogni caso meglio così. Hai scoperto in tal modo, che quella non era la ragazza per te e che comunque non era così innamorata come diceva di essere. Chi ama non tradisce perchè ha occhi solo per te. Meglio non perdere tempo dunque con chi non ti merita ed andare avanti. Ti auguro di trovare la persona adatta a te, che ti ama nello stesso modo in cui la ami tu.
Buona fortuna.
Cara Tiziana, con la possessività rischi di soffocare il rapporto col tuo lui, il quale prima o poi reclamerà i suoi spazi. Attenta!!!
Cara Luisa,
il tuo partner senza dubbio ha tradito la tua fiducia e quindi hai paura che possa farlo nuovamente. C’era solo una cosa da fare: decidere se chiudere definitivamente il rapporto o se concedergli un’altra chance. Tu hai deciso di dargli una seconda possibilità e quindi dovrai impegnarti nel controllare gli eccessi di gelosia. Come?
Non indagare: smettila di controllare il suo cellulare, le sue mail, le sue telefonate, smettila di rimuginarci su, di fargli il terzo grado per tutto, di farti mille film per ogni indizio che hai trovato perché come ben sai il più delle volte si è trattato solo del frutto della tua immaginazione. Non è un cammino semplice perché dovrai lottare contro un nemico duro e caparbio: te stessa. D’altro canto anche lui dovrebbe impegnarsi e darti una mano. In che modo? Rassicurandoti con la sua presenza, facendoti sentire unica e speciale, dandoti di volta in volta delle certezze e soprattutto non raccontandoti delle bugie per paura che tu possa non approvare certi suoi comportamenti, come per esempio iscriversi nelle chat. Parlane con lui, il dialogo molte volte è la semplice soluzione dei problemi di coppia.
In bocca al lupo.
Cara Valentina, la tua è una gelosia sana e costruttiva. Sono felice di saperti consapevole di ciò. Grazie di avercene resepartecipi. Sei molto fortunata e ti auguro tutto il bene di questo mondo
Cara Tiziana,
hai ragione a volte la gelosia è proprio un mostro che spaventa anche noi stesse. Sei una persona equilibrata e non posso non condividere le tue “soluzioni” e cercare di prenderne atto in prima persona. Grazie della dritta!!!
Cara Francesca,
nelle giuste quantità la gelosia “ravviva” e aggiunge un pò di pepe al rapporto, hai ragione: MAI ESAGERARE!!! Ti abbraccio.
..La gelosia è un sentimento come altri, ma è necessario avere un controllo delle emozioni anche perchè come si suol dire “se si tira troppo la corda alla fine si spezza”..Parlo della mia esperienza, fino a pochi anni fa ero parecchio gelosa ma ora ho raggiunto un mio equilibrio che non mi porta ad avere i tipici comportamenti patologici.Se una persona ci tiene a te non riuscirà mai a farti del male, per cui se ciò accade o si è gelosi o non lo si è le cose accadono, quindi che senso ha logorarsi?Io lascio libertà a chi mi sta accanto ma se mi accorgo che qualcosa non “quadra” divento drastica…
Valeria,complimenti per il tuo articolo,davvero interessante e cotruttivo!La mia opinione riguardo la gelosia è breve ,in quanto per me non dovrebbe proprio sussistere o quanto meno appena comparire nell’amore.Delle volte è inevitabile che questo sentimento, ci prenda l’anima, però basta essere fiduciose in noi stesse e nel partner che abbiamo accanto e tutto si attenua! Se si è gelosi molto spesso si sa di aver sbagliato nel comportamento e che l’altro possa trovare in qualcun’ altra la sua pace o la sua pienezza!
Cara Alessia, ciò che dici è molto saggio. Che senso ha logorarsi e stare male pensando che se il nostro lui ci tradisce staremmo male? E’ un pò come fasciarsi la testa prima di rompersela. Questo potrebbe essere uno spunto di riflessione per noi tutte. Grazie di aver lasciato qui la tua opinione. Un abbraccio.
Cara Silvia, innanzi tutto vorrei ringraziarti per i complimenti che mi hai fatto, è sempre un piacere per me essere utile a qualcuno.
Purtroppo o per fortuna la Gelosia esiste. Purtroppo perchè se ossessiva come detto rovina il rapporto,ma in piccole dosi è utile per far capire al nostro partner quanto teniamo a lui. Come diceva Francesca a volte fà piacere anche a noi quando il nostro lui fa il geloso. Bisogna solo saper trovare il giusto equilibrio, ma sono sicura che anche la Gelosia all’interno di una coppia ha un ruolo molto importante.
….quando si entra in possesso di un qualcosa come il sentimento dell’amore è come aver comprato un oggetto di valore al quale dai tutte le tue attenzioni,percio’ lo vuoi solo per te e difficilmente lo vuoi condividere con altri…la gelosia è una tassa di possesso che molti non sanno gestire per paura di rovinare ciò che di bello si ha!!!….ma come sempre nulla è certo nell’amore come nella vita…perciò logorarsi di ciò che non è certo a cosa serve!!!???…mia cara scrittrice perciò le chiedo,non crede che sia meglio vivere giorno per giorno ciò che l’amore riesce a dare,più tosto che cercare in ciò che solo il perpetuo umano errare và ipotizzando di gelosia perseverare!!!???
Caro Marco, fosse veramente così facile come dici non ci sarebbero più problemi per nessuno. Putroppo la gelosia come l’amore non è un sentimento razionale. Non si è gelosi per scelta, così come non si sceglie di amare una persona perchè ce lo ha detto il nostro cervello. Vivere giorno per giorno l’amore gioendo di ciò che ci ha regalato in quel momento non è poi così giusto come credi. E’ vero, bisogna essere felici di questo ma è pur vero che anche nell’amore si ha bisogno di certezze, di stabilità, di quella sicurezza che permette alla coppia di creare dei progetti per il futuro. Dare per scontato un sentimento, senza interrogarsi quotidianamente su ciò che è necessario al rapporto di coppia per crescere e maturare, può essere molto nocivo. La gelosia (in piccole dosi ovviamente) è uno strumento per riflettere. Serve per permetterci di confrontarci con gli altri, per capire se stiamo sbagliando in qualcosa, se stiamo privando il nostro partner di un qualcosa di cui ha bisogno. Se per esempio mi accorgo che il mio lui si “illumina” in presenza di una certa ragazza molto allegra e solare, fa delle battutine spiritose, inizia a giocare e scherzare con lei, magari posso pensare che lui ha bisogno di avere accanto a sè una persona vivace e iniziare ad essere meno musona. Questo confronto mi ha permesso di migliorare e in tal modo è migliorato anche il mio rapporto di coppia. Hai visto caro Marco come può essere utile alle volte essere un pò gelosi?
Valee.interessante questo argomento!!Beh,ke dire..penso ke la gelosia sia fondamentale in una coppia..incrementa il rapporto e penso ke senza,ciò rischia di diventare monotono..io francamente lo sono..diciamo tanto quanto basta per non farlo uscire da casa =p=p..dai!Seriamente dico ke in passato sono stata ferita da una persona ke,solo oggi,mi rendo conto di come veramente mi faceva stare..era come se avessi dei prosciutti davanti gli okki ke nn mi permettevano di guardare in faccia la realtà e di poter decidere di me stessa..adesso mi sono ritrovata e sono finalmente serena..sai,ho appena letto ciò ke hai scritto sopra,riguardo a questa “gelosia morbosa” ke talvolta può farci cadere in errore,essendo un qualcosa ke sia più forte di noi e se ingestibile penso ke in queste circostanze bisogna immediatamente “curarsi”..non credo al fatto ke questo tipo di gelosia faccia parte dell’uomo in se per se,penso più ke altro ke “possessivi” si ci diventa,a causa di delusioni,tradimenti o mancanze di rispetto..alla fin fine ciò è strettamente legato ad una mancanza di fiducia vera e propria ke ti porta a stare male compreso a coloro ke t stanno accanto..quindi un cosiglio a tutti coloro ke vivono in questa situazione..DATEVI UN MOMENTO DI PAUSA E DI RIFLESSIONE SOPRATTUTTO PER VOI STESSI..VEDRETE KE TUTTO SI RISOLVERà PER IL MEGLIO,STARETE BENE E SOLO COSì SARETE VERAMENTE PRONTI A RICOMINCIARE,SPERANDO,CON QUALCUNO KE vi RISPETTI SUL SERIO..ciaooo!!!!un baciooooo!!!
Cara Noemy, anche io come te credo che se si sta bene con se stessi, inevitabilmente il benessere si riversa anche nella vita di coppia. Grazie per aver espresso il tuo punto di vista e per averci regalato i tuoi preziosi consigli. Ti abbraccio.
Mi riconosco in tutto e per tutto nell’articolo. Ma avrei bisogno di qualche strumento in più per uscire da questo tunnel infernale.
Sono lacerata ed esausta della mia gelosia patologica..tuttavia non riesco a non esserlo! Razionalmente so che è tutto sbagliato,che così non va,e me ne vergogno anche! Ma quando la testa parte…parte e non c’è nulla da fare,Vorrei cambiare tutto questo,lo voglio con tutta me stessa,ma non ci riesco. Cioè pensare e dire di volerlo non sembra bastare a smettere questa follia!
Cosa mi consigliate?
Grazie
Cara Vivì, quando ho scritto l’articolo, anche io ero affetta da gelosia patologica ma posso dire adesso si esserne un pò venuta fuori. Mi ha aiutata il mio compagno, naturalmente, ma soprattutto mi ha aiutata il tempo e l’accresciuta fiducia nei suoi confronti e verso me stessa. Non ci sono strumenti, devi lavorare solo su te stessa purtroppo. E’ difficile, ma sono sicura che se ce l’ho fatta io, ce la può fare chiunque. In bocca al lupo.
Grazie per la risposta così rapida!
Il mio compagno,devo dire la verità,sono ormai mesi che mi è accanto nonostante il mio comportamento..però ormai lo vedo,l’ho praticamente esaurito!Ed è al limite della sopportazione di questi atteggiamenti.E so anche che se non faccio subito qualcosa per cambiare questa situazione,lo perderò(nemmeno io mi sopporto più,creo solo litigi e rovino tutti i momenti!)
Spero di farcela. Grazie ancora!