Prendersi cura del proprio sorriso

Che siano perfetti, imperfetti, perlacei, un po’ storti i denti caratterizzano il nostro sorriso e il nostro volto, ragion per cui è essenziale prendersene cura. Se non soffriamo di particolari patologie legate ai denti, prenderci cura del nostro sorriso è davvero molto semplice. Ma andiamo per gradi: innanzi tutto, cosa può danneggiare i nostri denti?

I denti sono protetti da uno strato di smalto che può macchiarsi, corrodersi e addirittura intaccarsi a causa dei cibi e delle bevande che ingeriamo. Alcol, caffè, bevande dolci e gassate sono nemici giurati dei nostri denti, è risaputo, ma non lasciamoci ingannare dalle apparenze: anche cibi e bevande apparentemente salutari nascondono delle insidie per i nostri denti. La frutta – in particolare gli agrumi – e i succhi di frutta possono ugualmente attentare alla solidità dello smalto dei nostri denti.

Cosa fare allora? Precluderci la maggior parte dei cibi e delle bevande che popolano le nostre tavole? Assolutamente no!

Possiamo assumere tutti i cibi incriminati – ovviamente sempre senza esagerare – se poi spazzoliamo bene i denti e sciacquiamo la bocca con un buon colluttorio.

Altro alleato del nostro soriso è il filo interdentale, da molti spesso sottovalutato. L’esperto consiglia, al fine di evitare il contatto diretto fra bevande gassate, dolci o acide e i nostri denti, di assumerle mediante una cannuccia e di masticare una chewing-gum ogni qual volta non ci è possibile spazzolare i denti dopo un pasto o uno spuntino.

La visita dal dentista è d’obbligo almeno una volta all’anno ma non è necessario recarsi in costosissimi studi privati: esistono moltissimi studi convenzionati con le ASL che offrono gli stessi servizi ad un prezzo decisamente inferiore.

In ultimo, teniamo d’occhio i più piccoli: caramelle e dolciumi, oltre a non essere indicati in un’alimentazione sana, sono causa di carie e problemi dentali. Educhiamoli sin da piccoli a prendersi cura dei propri denti, magari invogliandoli, acquistando spazzolini colorati e dentrifrici specifici al gusto di frutta.

Elena Spadafora